sie nie rosnie

Ja mam 173cm i 19lat rosnę mało prawie nic przez ost. 2 lata jakieś 2cm ale chyba mi się wydaje że jeszcze urosnę bo nie mam jeszcze w pełni męskiej sylwetki i podobno rośnie się do 21 roku życia. Brat ma 180cm (17lat) ojciec jakieś 179cm, mama 159cm. Ale pocieszam się tym że jestem wyższy od Kurta Cobaina(miał ponoć 170cm) i naszego prezydenta :P [...]

nie musi mieć dużej tkanki tłuszczowej nie musi być po przerwie zwykły chudy chłopak będzie rozwijał kompozycję ciała pod wpływem treningów. Choćby machał bezsensownie, bez techniki a z dużym ciężarem (co nie jest najmądrzejsze). Może ważyć tyle samo, jeść to co mama da na obiad i będzie się zmieniał. Takie czary. Dopóki organizm i ciało nie jest [...]

Mialem 2 tygodnie przerwy regeneracji troszke wiem jak cwiczyc nop tak jak napisalem cwicze od 5 miesiecy na poczatku mialem zakwasy reka rosla a teraz nic robie wiele zmian i tez nic mam 20 lat 180 cm wzrostu i 80 kg i chce poprostu poprawic biceps o 2cm w 2 miesiace tylko nie wiem jak i czy tak sie da moze teraz juz czas na odzywke ale z tym [...]

[...] i optyczny wzrost gabarytow w trakcie i bezposrednio po treningu. wplyw ten jest jednak chwilowy. masa miesniowa rosnie od kalorii. kreatyna zawarta w tym preparacie moze sie przyczynic do jej wzrostu. sama z siebie rowniez jednak masy nie daje. przeciez na stackach kreatynowych mozna robic tak samo mase jak i redukcje - zaleznie od bilansu. [...]

[...] complex z universal 2x dziennie chela-min olimp, na noc zma lub (dni treningowe) animal pm, 30 g kazeiny około 17 porcja createston professional z peak performance staram sie jeść mało węgli, bebech rośnie b.szybko a ja gigantem masy juz nie zostane więc staram się kontrolować bf towaru troche duzo ale pracuje w sklepie z suplami wiec na ceny [...]

Spoko kazdy zaczynal ale z jakim stażem?? Na dzien dobry z silownia od metki zaczynac to glupota jak naturalnie mozesz zbudowac jakas dobra baze i pozniej wejsc na saa i efekty sa duzo lepsze.Tak tylko marnujesz swoj potencjał bo rosnie sie od diety i treningu i regeneracji na poczatku i nie trzeba specjalnie nic więcej...

Jakie leki póbowali stosować lekarze? Czy był to Citropepsin? Niekiedy stosuje sie u dzieci Peritol, dobrze działa. A odżywka nigdy nie będzie miała wsztstkich składników odżywczych tak jak prawdziwe jedzenie. Niestety biorąc sprawe obiektywnie suplementy(całościowo) nie mają takiej wartości biologicznej jak normalne produkty sporzywcze. Mój [...]

Wodę to możesz mieć w kolanie! :) Rośnie to się ciesz i łap jeszcze większą zajawę, a nie zastanawiaj się, czy to g****! :)

14 lat i 190 niezle zdązysz zjarać tlsuzcz :> no cwicenia aerobowe pomogą ci w tym - zalezy co mozesz robic z powodu tego odprysku całego. "bo sie dowiedziałem że na jeden dzień jedna partia mięśni" NIE PRAWDA. robisz dół - góra rosnie szybciej- tak, na poczatku nie odczujesz tego az tak bardzo, ale ogolnie tak jest - treing miesni [...]

myslicie ze z czyms takim na plecach mozna sie udac do lekarza nie bardzo da sie zwiazan nitka zeby usechl:P co jakis czas rosnie pozneij krawi jest spokoj i tak w kolko prawie jak kobieta he

[...] tym podbrodkowym bedzie dobijal na glebie a on poszedl na plecy ! No, no rosnie nam nowa gwiazda. ME super, teatr jednego aktora. Kampman to nie GSP, wiadomo ze po 1 rundzie siadzie, na Condita zawsze sie przyjemnie patrzy, uwielbiam te jego kombinacje i to jak zawsze zrobi cos z plecow ! Szkoda, ze sub mu nie wyszedl. Kowboya bym juz wycial ...

w sumie jak sie 2 miesiace chudnie a 10 rosnie to sie wyjdzie na plus nie?

[...] zobaczyc na czym polega upregulation receptorow androgenowych (wlasnie tu lezy roznica miedzy nimi, a innymi). ale masz racje, ze nie mozna manipulowac tylko na poziomie receptorow i liczyc na nieskonczony wzrost, wiec ch.. w to wbijam i dokladam paszy i ciezaru. od tego zawsze sie rosnie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-01-15 12:52:47

[...] trening dwa razy w tygodniu (atlas+drążek), codziennie pompki i brzuszki, raz w tygodniu basen i bieganie oraz dieta 40-30-30 może przynieść wzrost masy? PEWNIE Na atlasie robię cztery serie (po 12 powtórzeń) każdego ćwiczenia, dochodząc w trzeciej i czwartej do maxa swoich możliwości. CZYLI PRAWIE KLASYCZNY HIT (2 SERIE ROZGRZEWKOWE I 2 [...]

[...] mi moja masa (81-82 kg) ani muskulatura Na jakiej grasz pozycji - silny skrzydlowy ? Wysocy gracze nie musza byc az tak sprawni ani tak szybcy jak mali, wiec nie martwilbym sie za bardzo. Poza tym, nie prawda jest to ze jak cwiczysz kosza to nie urosniesz - ale czy 5 razy na tydzien to nie za duzo ? Pewnie nalezysz do jakiejs szkoly sportowej, [...]

[...] leciutka i pracuje jako fizyczny 9 godzin . Ja pracowalem jako fizyczny 8 godzin i moge ci powiedziec ze to bajka jest. Co nie ktorzy nie zdaja sobie sprawy jak ciezko sie pracuje 24 godziny ba malo tego trzeba wstac 2 godziny wczesnie (godzinka na przygotowanie sie i godzina na dojazd) i godzina na powrot. czyli staoisz na nogach 27 godz. [...]

Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]

Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]

1. Nie zaleca sie przyjmowania doustnych dluzej niz 6 tygodni. Po 6 tygodniowym cyklu meta zdecydowanie winko w strzalach. Druga opcja to skrocenie metki do 4 tygodni, potem winko w tabsach max 3 tygodnie. 2. po przejsciu z metki na wino mozliwy spadek, ale jedynie wody, suchy miesien rosnie nadal 3. clen mozna dolozyc, tylko po co? Rozumiem ze ma [...]

tyjesz bo gainerem w dodatku z mlekiem podbijasz kalorie.. i wtedy masz nadwyżke i masa rośnie.. z samego jedzenia pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilości i dlatego Ci sie wydaje ,ze to dzieki tym odzywkom.